In unserem Berufsalltag sind wir kontinuierlich mit
Herausforderungen, Stress und Erfolgsdruck konfrontiert. Fehlt es an Ausgleich,
führt dies zu Verlust von Gesundheit und Lebensqualität.
„Business Yoga und
Stressmanagement“ beugt dieser Gefahr vor und wirkt den Folgen entgegen.
Es lindert Probleme wie
stressbedingte Verspannungen, Konzentrations- und Schlafstörungen und fördert
Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit.
Angebote
-10-wöchige Yogakurse (60 min) im Unternehmen
(max. 10-12 Teilnehmer; in deutsch oder englisch)
-Kurse für Anfänger ohne Vorwissen
und weiterführende Kurse
-Workshops zur Vertiefung von
speziellen Themen
-Tagungs-/ Seminarbegleitung
-Programmblöcke für Tagungen, Seminare,
Incentives
-Individuelles
Coaching/Yogatherapie
Behandlung von Themen wie
-Stressmanagement
-Fitness und Gesundheit
-Yoga bei speziellen Beschwerden
(Rücken/ Nacken, Schlaflosigkeit, Depression, Burnout-Syndrom etc.)
-Yoga am Arbeitsplatz
-Yoga für besondere Ansprüche (mehr
Energie, Entspannung, Konzentration, etc.)